فهم و إستيعاب ما معنى فقدان الثقة بالنفس لاكتساب أحسن للثقه بالنفس.

فهم و إستيعاب ما معنى فقدان الثقة بالنفس لاكتساب أحسن للثقة بالنفس.

فهم و إستيعاب نقص الثقة بالنفس لاكتساب أحسن للثقه بالنفس.

هذه المقالة تتكلم عن فقدان الثقة بالنفس حيث تنقسم إلى جزئين الأولى تبرز معنى فقدان الثقة بالنفس والثانية تهتم بالتفصيل بأسبابها حتى لاطيل عليك أيها الناجح.
الجزء الأول: 
هو عائق رئيسي أمام حياة مزدهرة نابضة بالحياة  المغامرة ، أسباب هذا النقص في الثقة بالنفس كثيرة و مختلفة.

معرفة وتحديد ما نعاني منه هي أول خطوة نقوم بها لاستعادة الثقة بالنفس.

انعدام الثقة بالنفس هو مرض واسع الانتشار يصيب جميع الطبقات الاجتماعية وجميع الأجيال. أي شخص يمكن أن يتأثر فورا أو بانتظام.

بالإضافة إلى ذلك ، جميع الميادين في مجتمعاتنا و حياتنا اليومية يمكنها أن تتأثر بقلة الثقة بالنفس سواء في المجال الشخصي أو المهني.

مع الأسف هو العائق الذي يمنعنا من خوض المبادرة و يرسخ في عقولنا أفكار مهينة و سلبية.

فهم عدم الثقة بالنفس:

إذا كنت تعاني من إنعدام الثقة بالنفس، يمكن أن تشعر بأنك مقيد و غريب. و لديك إنطباع دائم بأنك لن تكون على حق، و لن  تستطيع أن تطور من قدراتك.
هذا الإحساس هو خوف والذي يبدو غير منطقي لبعض الناس، من خلال العقبات والموانع التي تمنعك للعمل أو العيش في الحالات الحرجة.

الأعراض الحقيقية:

من أين تأتي انعدام الثقة بالنفس؟

يعتبر البعض أن السبب الرئيسي في إنعدام الثقة بالنفس هو الفجوات في مرحلة الطفولة، وعدم الحضور أو سلطة الوالدين. و البعض  الاخر يعتقد أن حوادث الحياة تضعف الانسان الذي يفشل في محاولته.

بشكل مفاجئ،  خوف من الاخرين، و الخوف من عدم القدرة على المواجهة، و الخوف أن لا تكون متمكن من تحقيق ما تريده يؤدي  بك إلى التقليل من نفسك و النقص من قيمتك.

 من ناحية العلاقات مع الاخرين ، نقص الثقة بالنفس يظهر بسرعة لأنك تظهر الخجل و الإزعاج الزائد.

تريد أن تثق بنفسك لتحرر، تخاف من السخرية، تخشى نظرات و نقد الأخرين، غير قادر على إتخاذ القرار، تأجل و تردد دائما؟ غادر في صمت كي لا تقع في خلاف مع الاخرين.
  
باختصار يجب مسح عدة كلمات أو عبارات  ترددها بشكل تلقائي حتى ترسخت في عقلك مثل : "أنا فاشل"، "لن أصل أبدا "، "أنا لست متمكنا" ،لانها تمنعك من بدأ العمل أو أي  خطة أو تنفيذ أي فكرة.

تحديد الأصول :

إذا كنت تعاني من قلة الثقة بالنفس، لابد من أن تعرف أسبابها. 

يجب عليك أن تكون قادرا على إتخاذ الخطوات الضرورية لوضع استراتيجيات وحلول كي تسير إلى  الإمام، و تأكد منها و تعبر بشكل صحيح على نفسك .
أسباب الثقة بالنفس عديدة و سنذكر منها طبعا المتكررة و هي :
  1. الخوف من الإنتقاد.
  2.  الخوف من نظرة الاخرين و المواجهة.
  3. الشك بالنفس.
  4. الشعور بالنقص.
  5. الإحساس بأنك غير محبوب و لا يفهمك أحد.
في الجزء الثاني من هذا الموضوع فقدان الثقة بالنفس يشرح  كل واحدة بالتفصيل 
تابع تتمة 
فهم و إستيعاب نقص الثقة بالنفس لاكتساب أحسن للثقه بالنفس.

شكرا لك على متابعتك لا تنسى أن تكتب تعليقا لتحفيز و شكرا.