كيف تتفاعل الأفكارالجديدة في نهج التنمية البشرية : الدرس الثاني

التنمية البشرية : ( تتمة 2) 

كيف تتفاعل الأفكار الجديدة في نهج التنمية البشرية؟

الناس : يركز نهج التنمية البشرية على تحسين حياة الناس بدلا من افتراض أن النمو الاقتصادي سوف يؤدي تلقائيا إلى المزيد من الفرص للجميع. نمو الدخل هو وسيلة هامة للتنمية وليس غاية في حد ذاته.

الفرص: التنمية البشرية هو إعطاء الناس المزيد من الحرية وإمكانيات الحياة التييعيشها. في الواقع، وهذا يعني تطوير مهارات الناس ومنحهم فرصة لاستخدامها. على سبيل المثال، تعليم الفتاة بناء مهاراتها، لكنها ليست مفيدة إذا تم رفض الحصول على فرص العمل، أو ليس لديها  مهارات لسوق العمل المحلي.

جوانب التنمية البشرية التي تعد أساسية (أي أنها جزء أساسي من التنمية البشرية):

والجوانب التي هي أكثر السياقة (أي أنها تساعد على تهيئة الظروف التي تسمح لتطوير الناس ).

أبعاد و أسس التنمية البشرية :

تعزيز  المباشر للمهارات البشرية للحصول على :

      أ. حياة  طويلة  خلاقة و صحية.

      ب. المعرفة .

      ت. إمكانية الحصول على الموارد اللازمة لمستوى لائق من المعيشة.

تهيئي ظروف للتنمية البشرية من خلال  :

      أ. المشاركة في حياة المجتمع و السياسة.

      ب. البيئية المستدامة .

      ت. حقوق و أمن الإنسان .

     ج. مساواة بين الجنسيين.

وبمجرد تحقيق أسس التنمية البشرية، تفتح فرص للتقدم في جوانب أخرى من الحياة.

الخيارات:التنمية البشرية، في الأساس، المزيد من الخيارات. و توفر الفرص جيدة

 للناس، ولا يشدد علىالاستفادة منها. لا أحد يستطيع أن يضمن سعادة البشر، خيارات الناس هي اهتمامهم الخاص. عملية التنمية - التنمية البشرية - تنبغي  على الأقل خلق بيئة للناس، فرديا وجماعيا، لتطوير إمكاناتهم الكاملة والحصول على فرصة معقولة ليعيشوا حياة منتجة وخلاقة تقدرهم.

نهج التنمية البشرية، التي وضعها الاقتصادي "محبوب الحق"، ويرتكز في العمل في أمارتيا سين (Amartya Sen)على القدرات البشرية، كثيرا ما بصاغ من حيث ما إذا كان الناس قادرين على "أن تكون " و " افعل" (”to “be” and “do” )  الأشياء المرغوبة في الحياة . ومن الأمثلة على ذلك:

البشر: تغذية جيدة، ومحمية وصحية

الاعمال: العمل والتعليم والتصويت والمشاركة في الحياة الاجتماعية.

حرية الاختيار هي المركزية: شخص اختارليكون جائعا (ليصوم مثلا )  هو مختلف تماما لشخص جائع لأنه لا يقدر على شراء المواد الغذائية.

كما يسعى المجتمع الدولي إلى تعريف جديد جدول أعمال التنمية لما بعد عام 2015، لا يزال نهج التنمية البشرية مفيدا لتوضيح أهداف التنمية وتحسين معيشة الشعب و رفاهيته من خلال ضمان وجود كوكب عادل ومستدام ومستقر.

هذا الفيديو يتضمن شروحات هذه المقالة. 

أتمنى أن تستفيدوا من  هذ ه الموضوع و  إنتظروا  التتمة.

تعليقاتكم  فهي أيضا مفيدة و  مهمة. و شكرا .

نصائح المتعلقة بالعناية الذاتية النفسية ؟

العناية الذاتية النفسية ؟

العناية بالعقل لا تقل أهمية عن العناية بالجسم رغم إختلاف النصائح والعلاج بين المرضى بالحصول على الدعم النفسي الذاتي .

بالنسبة للذين لديهم إضطراب الصحة النفسية و العناية النفسية الذاتية  من الممكن تناول الدواء و إستعمال العلاج المقدم من طرف طبيب إختصاصي في علم النفس.

من الممكن كذلك مكافحة حديث النفس السلبي و التعامل مع المتحفزات  العاطفية و النفسية التي تجعلك تشعر بالفشل في العلاقات أو في مكان العمل.

الوقاية من الإضطراب في عمرو مبكر تقلل و بشكل كبير من فرص معاناة طفل من إضطراب في وقت لاحق من الحياة.
مواضيع قد تفيدك :

العناية الذاتية البدنية. 

العناية الذاتية العاطفية. 

العناية الذاتية الإجتماعية .

العناية الذاتية الروحانية .

لكم التعليق و مشاركتكم فيالموضوع بأفكاركم الجديدة و شكرا 

كيف تعتني بجسمك أو ما يسمى بالعناية الذاتية البدنية ؟

العناية الذاتية البدنية:

في هذه التدوينة سنتكلم على العناية الذاتية البدنية بشكل عام ، لان جسم الإنسان له أشكال وطرق مختلفة للعناية والإهتمام به كالوجه و الشعر و البطن والأسنان...،التي سنتطرق لها لاحقا.

مفاهيم العناية الذاتية تعتمد في الأصل على الإهتمام بالجسم. العناية الذاتية البدنية هي الأنشطة أوالمعالجة التي ينصح بها الأطباء على العموم  للمرضى، كالالتزام  بالقواعد الموجهة لهم ل :

- نسبة الدهون في الجسم،

- السعرات الحرارية،

- شرب الماء الكافي،

- النوم لا يقل على 7 ساعات في الليل،

- ممارسة الرياضة بانتظام،
على العموم هذه هي أهم النصائح لجسم سليم وهي ضرورية  لكل إنسان عادي أن يلتزم بها. 

مواضيع مفيدة:

1. العناية الذاتية النفسية٠  
2. العناية الذاتية العاطفية. 
3. العناية الذاتية الإجتماعية. 
4. العناية الذاتية الروحانية٠    

أتمنى أن تستفيدوا من  هذ ه الموضوع و  إنتظروا  التتمة.

تعليقاتكم هي أيضا مفيدة و  مهمة  و شكرا

مفهو العناية بالذات؟

العناية بالذات أو الرعاية الذاتية ؟ 

في سنة 1980 بدأ يسمع مصطلح "الرعاية الذاتية" من قبل مهنيين الصحة لتشجيع المرضى  والعملاء للمشاركة في اختيار حياة صحية  وإدارة و التغلب على الإجهاد. وقد أكد المهنيون أن إتباع نهج شامل للصحة يوفر للأفراد فرصة لتحقيق أقصى قدر من  نتائجهم الصحية.

للتوصيات والإرشادات تعليمات بارزة جدا، حيث أن معظمنا على علم بأهمية العناية بالذات، أي ممارسة الرياضة، تناول أطعمة متوازنة و منتظمة، و طبعا تجنب شرب الكحول و التدخين. 

مع طول الوقت أصبح متابعين هذا المجال  - العناية الذاتية - كثيرون و يمارسونها بطريقة كاملة.

فبدأت التوصيات للعناية بالذات أن تشمل عناصر جديدة :

- العناية العقلية : الذهنية و النفسية .

- العناية الروحية باعتبارها علاج فعال . 

-  التدريب مدى الحياة.

- المشاركة الإجتماعية.

الكثير من الناس يظنون عند شعورهم بالسعادة و صحة سليمة و في حالة حب  أنهم بهذا يدرون و يتغلبون على  الإجهاد لا بالعكس، الجيد للعناية بذاتك لا يترجم بالسلوك الفعلي.

التوصيات تختلف من شخص إلى أخر، حيث كل فرد و تجربته الخاصة، لذلك أي إقتراحات لن تتوافق بشكل تلقائي معه.

سنتطرق فى المواضيع المقبلة إلى شرح أشكال مختلفة من العناية بالذات:

العناية الذاتية البدنية. العناية الذاتية الإجتماعية. العناية الذاتية النفسية. العناية الذاتية العاطفية. العناية الذاتية الروحانية.

أتمنى أن تستفيدوا من  هذ ه الموضوع و  إنتظروا  التتمة.

تعليقاتكم  فهي أيضا مفيدة و  مهمة  لي .و شكرا .
  

كيف تحقق الراحة النفسية مع الأصدقاء ؟

الراحة النفسيه ؟؟؟

 الراحة النفسية تاتي من الإيمان لقوي  بها و هذا  أمر لا يستهان به، نعم  ، لان  الله أودع في قلوبنا أشيئا تساعدنا  على تحقيق راحة البال - الراحة النفسية -   في هذه التدوينة سنتطرق إلى موضوع الأصدقاء لان هذا الأخير له تأثير كبير على نفسية الإنسان سواء  بالخير أ و بالسوء.

ابحت دائما على أصدقاء طيبين: 

العلاقات الطيبة هي التي تدوم طوال العشرة وهي تساعدك بشكل تلقائي على تحقيق الراحة  النفسية والسعادة.
الصديق الجيد والطيب هوالذي تجده في السراء و الضراء كلآخ وفيا لك  و لا يتركك حتى تقف على رجليك  بدون مقابل لا ينتظر منك شيء، البقاء بجانب الصديق الطيب يجلب لك الراحة النفسية لانه يمثل لك الثقة،الصدق،الإخلاص ويمتاز بأ خلاق عالية.
الصديق الطيب الحنون هو الذي يدلك على الطريق الصحيح و يعلمك من أخطائه لتستفيد منها لانه لاينافقك.
الصديق الطيب، هومن تبحث أنت عنه لانك تشعر معه بالراحة النفسية و الثقة. 
هذا هو الصديق الذي يجب علينا البحث عنه و التقرب منه قولا و فعلا .

اجتنب أصدقاء السوء :

أصدقاء السوء هم في الأصل ليسوا أصدقاء لانهم لايمتلكون صفة الصدق طبعا أكيد. 
صديق السوء تزعجه سعادتك، نجاحك ، نظافة عقلك ، ثباتك و رزانتك. و هو دائما يحتك على فعل المعاصي و هي أصلا أفعاله و يظنها عادية و يكون سعيدا و فخورا بارتكابه هذه الزلات فيشجعك عليها بكل طاقاته لتصبح تعيسا مهموما ،لهذا يجب التخلص منه فورا و تضع له حد و يرحل في طريق سبيله ليرتاح بالك و ضميرك . 

لا تجعل خوفك من صداقة السوء يجعلك تخسر علاقاتك الاجتماعية الجيدة.
ولا تتركه يصبح خوفا مرضيا يحرمك من الدخول في تجارب جديدة.
ويبقى الأهم أن تحسن التفريق بين الصديق الجيد وصديق السوء. 

أشكرك لمتابعتك و قرائتك لهذا الموضوع الجد المهم و أرجوا منك تعليق لان رأيك مهم جدا و شكرا.