نصائح المتعلقة بالعناية الذاتية النفسية ؟

العناية الذاتية النفسية ؟



العناية الذاتية النفسية ؟

العناية بالعقل لا تقل أهمية عن العناية بالجسم رغم إختلاف النصائح والعلاج بين المرضى بالحصول على الدعم النفسي الذاتي .

بالنسبة للذين لديهم إضطراب الصحة النفسية و العناية النفسية الذاتية  من الممكن تناول الدواء و إستعمال العلاج المقدم من طرف طبيب إختصاصي في علم النفس.

من الممكن كذلك مكافحة حديث النفس السلبي و التعامل مع المتحفزات  العاطفية و النفسية التي تجعلك تشعر بالفشل في العلاقات أو في مكان العمل.

الوقاية من الإضطراب في عمرو مبكر تقلل و بشكل كبير من فرص معاناة طفل من إضطراب في وقت لاحق من الحياة.

مواضيع قد تفيدك :

لكم التعليق و مشاركتكم فيالموضوع بأفكاركم الجديدة و شكرا 


الإبتساماتإخفاء